Čoraz častejšie môžete počuť o svojich spoločníkoch, ktorí sa zapisujú na hodiny Hatha v miestnej telocvični. Čo sa týka čistej popularity, Hatha joga je číslo jedna vo svete jogy. Vďaka tomu sú pózy dobre známe začiatočníkom aj odborníkom. Hatha jogové pozície sa nazývajú ásany. Ásany...

Keď sme sa rozhodli zmeniť svoje stravovacie návyky, zvyčajne držíme diétu, aby sme schudli. Niekedy môžeme mať zdravotné problémy, ako je vysoký cholesterol, čo nás vedie k zdravšiemu stravovaniu. Častokrát držíme diétu, aby sme schudli, pretože máme nadváhu a uvedomujeme si, že naše stravovacie návyky môžu...

V súčasnosti sa na trhu predáva stovka domácich fitness zariadení. Nerobte chybu v tom, že si niečo kúpite a po dni či dvoch budete ľutovať, prečo ste si to kúpili. Domáce fitness zariadenia sa líšia a vždy by ste mali mať jeden dobrý dôvod, prečo si ho kúpiť...